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男性偶尔散步也可增加骨密度
2022-07-11

westport,6月29日(路透社医学新闻)根据一项全美国范围的调查--nhanesiii--获得的资料,与不散步的男性相比,每月散步1-8次的男性的骨密度(bmd)显著增高。

美国马里兰州hyattsville国立卫生统计中心的annec.looker医生及其同事收集了4254名男性总股骨bmd含量的资料,这些男性的年龄为20-59岁,均完成了关于锻炼的问卷调查。

研究人员发现有23.3%的男性自诉在过去的一月内进行过散步。研究人员在最新一期《美国公共卫生杂志》上报道:散步者比不散步者的平均骨密度高5.0%,比久坐的不散步者高7.7%。

与从来不散步的男性相比,每月散步1-8次男性的bmd较高;与每月散步不足9次的男性相比,每月散步9次或更多次的男性的bmd明显升高。

looker医生及其同事认为,资料说明,即使是较少次数的散步也与较高的股骨bmd有关,而且对于避免骨质疏松和骨折的发生也具有一定的作用。